パーソナルトレーニングで腹筋が割れる
男らしい体を手に入れたいと考え、最初は自宅で腹筋をして何とかしようと行っていました。しかし、なかなか腹筋を割るどころか、お腹周辺のぜい肉さえなかなか取れなかったです。これではだめだと考えて、パーソナルトレーニングを行うことに決めました。一般的なスポーツジムでもよいのですが、ここではマンツーマン方式ではないので、自分のためにメニューを組んでもらうことができないので、時間の無駄かなと感じました。パーソナルトレーニングジムであれば、マンツーマンで自分専用のメニューを行ってくれるので、間違いないと考えました。仕事帰りに通うことができるパーソナルトレーニングジムを探して、無料体験を行った後に契約をしました。そして、二か月にわたるマンツーマン方式によるトレーニングを行ったところ、予想を上回る腹筋を手に入れることができました。やはり、プロの指導によるトレーニングが良かったということです。しかも、無理なく行えたことが良かったです。
パーソナルトレーニングによる選び方のポイント
パーソナルトレーニングを行っているジムは、ほとんどの多くがホームページを持ち合わせています。トップ画面に目に入る内容は、ジムが差別化のために特化した特徴を持ち合わせている場合もあるのです。例えば、女性専門や、アフターケアに力を入れている内容です。パーソナルトレーニングの選び方は、自分が求めている内容と大きく扱っている内容のマッチングで選ぶ方法もお勧めです。料金オプションの確認も大切であり、ロッカー代やシャワー代など、入った後に別で請求されてしまうかもしれません。パーソナルトレーニングでは、トレーナーとの相性も大切であり、トレーナー自身の体型にもポイントをおくのが大切です。トレーナー自身が不摂生であれば、それが体型に現れる場合もあり、性格的な内容が見抜ける場合もあるでしょう。パーソナルトレーニングを提供しているジムの中には、格安の体験コースや無料体験を行っているジムもあります。ジムの雰囲気は、モチベーションにも影響を与えるものでもあり、それらを利用して、実際に確認するのもポイントです。